Существует много диет, включающих в себя мороженое. Большой популярностью пользуется диета, допускающая мороженое, изготовленное на основе молока – так называемая мороженная диета. Главное условие данной диеты – подсчет калорий.

В стограммовой упаковке мороженого должно быть не больше 130 калорий, за сутки норма съеденных килокалорий не должна превышать 1500. При этом вы можете пить неограниченное количество минеральной воды без газа. Желательно включить дополнительные нагрузки, заняться спортом, что поможет вам быстрее сбросить лишний вес.

Чувство сытости мороженое не вызывает, будьте готовы применить всю силу воли. Если вы решите употреблять замороженные соки, будьте внимательны, и старайтесь пить 100-250 граммов в день, так как замороженные соки достаточно калорийны.

Помните, что процесс похудения будет длиться достаточно долго, не ждите незамедлительного результата. На усвоение холодных и тем более мороженных продуктов организм человека тратит намного больше энергии, чем на переваривание теплой пищи. Мороженную диету лучше соблюдать людям с высоким иммунитетом и под присмотром врача. Такое питание должно длиться не более трех дней.